Nutrition de l'endurance

Nutrition de l'endurance

4

Après avoir lu un aperçu de ebook Nutrition de l'endurance ci-dessus. Nous espérons que cet ebook vous a attiré à lire la version complète, Et si vous aime lire plus d ebooks que nous voulons vous suggérer de souscrire par enregistrement et remplir requirments à Complate lire beaucoup fo ebooks dans notre bibliothèque, qui contiennent différents ebook disponibles en différentes categoris ces comme Aventure, Santé, science, Biographie, Politic, droit, Amour, Bussiness, Art ...

Titre:Nutrition de l'endurance
Nom de fichier:nutrition-de-lendurance.epub
La langue:Français
Format de fichier:EPUB
ISBN:2365490093
Date de sortie:May 24, 2012
Nombre de pages:272 pages
Auteur:Fabrice Kuhn
Éditeur:THIERRY SOUCCAR

Nutrition de l'endurance Livre par Fabrice Kuhn a été vendu pour EUR 24,99 chaque copie. Le livre publié par THIERRY SOUCCAR. Il contient 272 le nombre de pages. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles en téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.

Notes: Nous demande pour le lecteur / utilisateur pour vous inscrire ou vous inscrire avant de télécharger Nutrition de l'endurance

Exiger la création de compte gratuit
Voici le premier guide de nutrition pour les sports d'endurance. Deux médecins du sport euxmêmes athlètes vous font partager leur expérience et leur expertise en nutrition sportive. S'appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, ils donnent des recommandations nutritionnelles très concrètes pour l'entraînement, la précompétition, la compétition et la récupération. Découvrez : . Comment maximiser vos stocks de glycogène avant une compétition (la « pasta-party » est-elle incontournable ?) . Comment jouer sur l'index glycémique pour maintenir un effort plus longtemps . Comment s'hydrater en fonction de la température extérieure . Que prendre lors des ravitaillements . Comment utiliser la nutrition pour venir à bout des problèmes de santé les plus fréquents : troubles digestifs, tendinites, crampes. BONUS . Des menus types pour une semaine d'entraînement avec 60 recettes saines et savoureuses . Un plan alimentaire pour la semaine de pré-compétition . Le top 5 des rations de récupération . 30 boissons de l'effort au banc d'essai